Записаться на занятие

можно любым удобным для вас способом:

 

На сайте, через кнопку «записаться на занятие»

 

По телефонам:
+7 (915) 237-24-96
+7 (977) 412-75-44

 

 

У администраторов в студиях:

  • Московская область, г.Реутов, Юбилейный проспект, дом 33 или позвонить по телефону
  • Московская область, г.Реутов, Юбилейный проспект, дом 61 или позвонить по телефону
  • г.Люберцы, ул. Кирова, дом 12, корпус 1, ЖК «Самоцветы»
Информация

Ознакомиться с договором публичной оферты

 

Подробнее »

 

Ознакомиться с политикой конфиденциальности

 

Подробнее »

 

Информация о возмещении пропущенных занятий

 

Подробнее »

Акробатика: больше, чем просто трюки – путь к здоровью и счастью

Все больше людей ищут эффективные способы поддержания физической формы и улучшения своего эмоционального состояния. Один из таких способов – это акробатика. Этот вид физической активности не только укрепляет тело, но и помогает справляться с негативными эмоциями, повышать самооценку и достигать внутренней гармонии.

Почему акробатика так полезна для снятия стресса?

  • Физическая активность: Акробатические тренировки задействуют все мышцы тела, что способствует выработке эндорфинов – гормонов счастья. Они снижают уровень стресса и улучшают настроение.
  • Развитие координации и гибкости: Акробатические упражнения требуют высокой координации движений и гибкости. Овладение новыми навыками и достижение целей укрепляет уверенность в себе и повышает самооценку.
  • Социальная составляющая: Занятия акробатикой часто проходят в группах, что позволяет общаться с единомышленниками, находить новых друзей и получать поддержку. Это помогает уменьшить чувство одиночества и изоляции.
  • Медитативный эффект: Элементы акробатики, такие как балансирование и растяжка, требуют концентрации внимания и позволяют отвлечься от повседневных мыслей. Это способствует расслаблению и снижению тревожности.

Какие виды акробатики выбрать для снятия стресса?

  • Акройога: Сочетание йоги и акробатики, которое помогает укрепить тело и развить гибкость и баланс.
  • Паркур: Преодоление препятствий и развитие ловкости – отличный способ выплеснуть энергию и снять напряжение.
  • Капоэйра: Бразильское боевое искусство с элементами танца и акробатики, развивающее физические и музыкальные способности.
  • Классическая спортивная акробатика: Традиционный вид акробатики, требующий высокой физической подготовки и координации.

Преимущества занятий акробатикой:

  • Улучшение физической формы.
  • Развитие координации, гибкости и силы.
  • Повышение самооценки и уверенности в себе.
  • Снятие стресса и улучшение настроения.
  • Развитие творческих способностей.
  • Новые знакомства и интересы.

Как выбрать секцию акробатики?

  • Уровень подготовки: Подбирайте группу, соответствующую вашему уровню физической подготовки.
  • Тренер: Квалифицированный тренер поможет освоить технику безопасности и правильно выполнять упражнения.
  • Атмосфера: Обратите внимание на атмосферу в группе: она должна быть дружелюбной и поддерживающей.
  • Безопасность: Убедитесь, что в зале есть необходимое оборудование для безопасных занятий.

Акробатика для детей – это не только спорт, но и способ самовыражения и личностного роста. Регулярные тренировки помогут вам стать более уверенным, здоровым и счастливым.

Если вы хотите снять стресс, улучшить физическую форму и обрести новых друзей, попробуйте акробатику!

Дополнительные советы:

  • Начните с малого: Не перегружайте себя с первых занятий. Постепенно увеличивайте нагрузку.
  • Найдите единомышленников: Занятия в группе помогут поддерживать мотивацию и быстрее достигать результатов.
  • Получайте удовольствие: Акробатика – это, прежде всего, удовольствие. Не забывайте об этом!

Помните, что главное – это регулярность занятий. Даже небольшие тренировки несколько раз в неделю принесут ощутимые результаты.

Акробатика – это ваш путь к здоровью и счастью!