Физическая подготовка и фитнес для детей
Сейчас в России только треть наших дошкольников и школьников ведут активный образ жизни. Большинство из них проводят слишком много времени, сидя в школе, перед телевизором или компьютером, играя в видеоигры, предоставляемые мобильными телефонами. Они больше не хотят быть физически активными и не находят это интересным. Вот почему так важно обеспечить их участие в организованных спортивных мероприятиях.
Фитнес для детей все чаще присутствует в предложениях клубов и тренажерных залов. Эти занятия — отличный способ привить хорошие физические привычки с раннего возраста. Физическая активность чрезвычайно важна для правильного развития и формирования привычек здорового образа жизни.
Физическая активность помогает
- развивать крепкие кости и сильные мышцы, что формирует осанку всего тела;
- развивает правильный диапазон движений в суставах, позволяет развивать гибкость тела, стабилизацию и координацию, силу, выносливость, ловкость, скорость и баланс;
- формирует работоспособность кровеносной и дыхательной систем;
- помогает поддерживать здоровую массу тела;
- высвобождает лишнюю энергию.
Следует помнить, что ребенок, особенно маленький, учится, прежде всего, у своих родителей. Так что привлекайте всю семью к регулярным физическим нагрузкам и здоровому питанию. Проще, если семья сделает это вместе. Выбирайте занятия, соответствующие возрасту и развитию ребенка.
Все занятия, во время которых дети активно проводят время, проходят под присмотром квалифицированного инструктора, найти которого можно по телефону 7 (915) 237-24-96. И не нужно никого убеждать в пользе физических упражнений, особенно для самых маленьких.