Занятия гимнастикой в детской студии

Гимнастика развивает физические способности, укрепляет здоровье и закаляет характер с раннего детства. Этим видом спорта можно заниматься с 3-4 лет. Основная цель тренировок – гармоничное развитие тела ребёнка. Регулярные занятия улучшают общую физическую подготовку, дисциплинируют и воспитывают силу воли.

Детская гимнастика помогает сформировать красивую и здоровую осанку. Укрепляет тело и дух, а также способствует психическому развитию. Заниматься гимнастикой можно как профессионально, так и для общего укрепления организма. В любом случае тренировки сделают ребёнка и физически, и морально сильным.

В детской студии девочки посещают тренировки по художественной гимнастике. Сначала занятия проводятся в игровой форме, потом добавляются обручи, скакалки, мячи, булавы и ленты. Мальчики выполняют упражнения на разных снарядах – брусьях, брёвнах, кольцах, перекладинах и др. На занятиях по спортивной гимнастике они:

• совершенствуют телосложение;
• быстро развивают мускулатуру;
• становятся дисциплинированнее;
• приучают мышцы к нагрузкам.

Занятия художественной гимнастикой развивают пластичность, зрительно-моторную координацию, силу, гибкость и выносливость. Девочки вырастают изящными, гибкими и грациозными. У мальчиков совершенствуются точность движений и вестибулярный аппарат. Упражнения формируют крепкий мускульный корсет, укрепляют и приводят в тонус мышечную систему. Дети привыкают к серьёзным нагрузкам, становятся сильнее выносливее своих сверстников.

3 года начинают с упражнений на развитие точности и координации движений. Это позволяет сформировать окрепшее телосложение к 4-5 годам и создать необходимую базу для наиболее сложных тренировок. Занимаясь художественной или спортивной гимнастикой, дети становятся более упорными, организованными и трудолюбивыми.