Виды гимнастики для малышей
Гибкость и пластика ребенка чрезвычайна важна для будущего здоровья ребенка. Совсем не обязательно отдавать ребенка в специализированную секцию. Можно пройти подготовку в спортивном центре, где разрабатывают специальные программы для развития гибкости и ловкости детей.
Гимнастика для малышей представляет собой комплекс упражнений, направленных на укрепление здоровья и развитие всех групп мышц. Основная гимнастика – это строевые упражнения, а также занятия со спортивными снарядами. Регулярные занятия способствуют улучшению метаболизма, улучшают работоспособность ребенка и положительно воздействуют на его психическое здоровье.
Гимнастические упражнения могут быть статическими (выполняющимися на месте) и динамическими (бег, прыжки и пр.). Еще одна разновидность гимнастики – гигиеническая. В данном виде предусматриваются такие занятия, как закаливание, массаж, солнечные и водные процедуры.
Основное назначение гигиенической гимнастики – укрепление иммунитета и улучшение здоровья малыша. Это особенно важно для тех детей, у кого есть расположенность к заболеваниям различного характера. Художественная гимнастика – другой вид спортивных занятий, который способен развить гибкость и пластичность.
Художественная гимнастика выполняется под музыку, поэтому у ребенка также развивается чувства слуха и ритма. Здесь же присутствуют элементы танца, что позволяет ребенку стать грациозным, развить хорошую координацию. Также к отдельным видам гимнастики относится акробатика, лечебный и прикладной комплекс упражнений.
Выбирайте тип гимнастики с учетом особенностей развития малыша, его способностей и предпочтений, а также состояния здоровья.