Современные дети зачастую неправильно питаются, много времени проводят перед экраном гаджетов, смотрят мультики и играют в видеоигры. Да и в школе приходится долго сидеть в одном положении за партой, при этом очень сильно страдает осанка. Развивается так называемый дефицит движений, который может привести к крайне негативным последствиям: снижается иммунитет, появляется быстрая утомляемость, нервозность, ухудшается общее самочувствие.

В рамках уроков физкультуры в школе или садике решить эту проблему достаточно сложно.А вот фитнес для детей станет отличным решением.

Подобные занятия несут для ребёнка неоспоримую пользу:

-задействуются все группы мышц, что в итоге тонизирует организм;

-повышается иммунитет, суставы становятся подвижными, обмен веществ ускоряется, совершенствуется координация движений;

-укрепляется сердце и сосуды, а также нервная система;

-приходят в норму вес и сон;

-формируется правильная осанка и мышечный корсет.

Ребёнок учится чувствовать своё тело и управлять им, прививается любовь к спорту, что гарантирует активный образ жизни в будущем.

Кроме того, имеет место и социальная составляющая. На занятиях дети раскрепощаются, становятся более уверенными в себе и своих силах, поэтому не будут испытывать сложности в общении со сверстниками. Немаловажным является и формирование дисциплинированности.

Пока ребёнок слишком мал, ему сложно понять, что систематические занятия фитнесом приносят исключительную пользу. Поэтому задача родителей – заинтересовать, донести до ребёнка смысл таких упражнений и рассказать об их преимуществах.