Спорт в раннем возрасте: достоинства и ограничения

Занятия спортом с пятилетнего возраста благоприятно влияют на общее состояние организма. Ученые определили снижение риска инфарктов, атеросклероза в будущем у людей, которые ведут активный образ жизни с детства. Правильно рассчитанные физические нагрузки формируют осанку, препятствуют ожирению и нормализуют кровеносную систему.

Сегодня популярностью пользуются разные виды спорта, к которым относится и детская акробатика. Каждое направление характеризуется рядом достоинств, требует определенной физической подготовки, имеет ограничения по состоянию здоровья. Поэтому необходимо проконсультироваться с врачом и пройти некоторые обследования, чтобы не навредить растущему организму.

Рекомендуется гимнастика для малышей. При этом упражнения выбираются, исходя из возраста участников. Легкая атлетика способствует развитию правильного дыхания, обогащает кровь кислородом, делает фигуру стройной и красивой. Данный вид спорта подходит для мальчиков и девочек с десяти лет. Велоспорт следует практиковать с 12 лет, а детям младшего возраста до 8 лет специалисты советуют пользоваться трехколесным велосипедом.

Профессиональное плавание доступно для детей с пяти лет и благоприятно сказывается на развитии мышц. Также юным спортсменам нравятся занятия карате для детей. Нагрузка и интенсивность тренировок определяется персонально.Дошкольникам советуют больше времени проводить на свежем воздухе. Зимой на этот случай пригодятся коньки и лыжи.

При выборе секции следует прислушиваться к мнению и пожеланиям ребенка. Проявленный интерес является гарантией успеха и достойного результата тренировок.